صحتك بالدنيا

الدكتورة /جيهان الدمرداش تجيب . . هل فعلا الزنجبيل يعمل علي حرق الدهون ام هذه مقوله خاطئه !!؟

هناقش معاكم دلوقتي اهم فوائد الزنجبيل للجسم و ماذا يحتوي و يفعل 👌🏻👌🏻👇🏻👇🏻👇🏻

من اهم ما يميز الزنجبيل احتوائه علي مضادات الأكسدة بكمية كبيره والمعادن المهمه للجسم مثل الفسفور والزنك و يحتوي ايضا علي بعض الزيوت الطبيعية

من اهم فوائده 👇🏻👇🏻

١- يعمل كمهدء للاعصاب و التوتر و القلق

٢- يعمل على تنظيم حركة الامعاء و تسهيل عملية الهضم و تحسين الاضطرابات المعوية وزيادة نشاط الأمعاء ويُساعد على امتِصاص المواد والعناصر الغذائيّة كالدهون والبروتينات بسبب احتوائه على إنزيم يُساعد على زيادة إنزيم اللايبيز وإنزيمات الهضم الأخرى و يمنع مشكلة الغازات ومشاكل القولون وبذلك يساعد بشكلٍ كبير على انقاص الوزن الزائد عند الأشخاص الذين يُعانون من سمنةٍ و يُقلّل نسبة الدّهون المُحيطة بالبطن

٣- يقي من حدوث الامساك و يساعد في علاجه

٤- يعمل على توسيع الأوعية الدمويّة و تحسين الدورة الدموية

٥- يعمل الزنجبيل على التخلّص من أمراض الجهاز التنفسي كنزلات البرد والربو و الكحة والرشح وهو مفيد لجفاف الحلق

٦- يحتوي علي فيتامين ب6

٧- يعمل على التخفيف من آلام الرأس وخاصّةً الصداع النصفي و مضاد للالتهابات

٨- يعالج أمراض القولون لانه يعمل علي تسهيل هضم الطعام

٩- يعمل على انخفاض ضغط الدم والكولسترول و ده هيكون مفيد في حالات الضغط العالي و ارتفاع الكوليسترول

١٠- يمد الجسم بالحرارة التي يحتاجها في فصل الشتاء

١١- تقويه جهاز المناعه

١٢- يعمل علي تخفيف الآلام المُصاحبة للرّبو والتهاب القصبات الهوائيّة و امراض الجهاز التنفسي

١٣- يساعد علي تقليل الشهيّة والرّغبة في تناول الطعام ويمنع الشُعور بالجوع و يعطي شعوراً بالشبع لفتره طويله فيؤدي ذلك الي استِهلاك سعرات حرارية اقل فيساعد ذلك في انقاض الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى