دنيا ودين

خواطر بقلم/ خالد الدوفى كاتب فى العلوم الانسانية

عند شعورك بوحدة قاتلة تصالح مع وحدتك بالأنس بالله

– الوحدة والهدوء اسلوب راق وهى بوابة لاكتشاف ذاتك

– الوحدة خير من جليس السوء .. لكن اذا كانت قاتلة ومره فهى مؤلمة

– الشعور بالوحدة القاتلة مرض نفسى يفتك بالانسان وهو اول مراحل الانتحار عندما بحس بالعزلة والتهميش من المجتمع او تحبس نفسك داخل نفسك فهو شئ مؤلم او ان تشعر نفسك بانك تعيش فى بيئة مهجورة لا يسكنها بشر

– الشعور بالوحدة احيانا الم ومعاناة من نقص العلاقات الاجتماعية وعدم التكيف مع المجتمع والبيئة المحيطة

– هنا عليك ن تبتعد لفترة عن الفيس بوك ذلك العالم الافتراضي الأزرق واسعي للاندماج بالعالم الحقيقي

– تحرك لا تظل حبيس البيت .. اخرج للشارع وامشي ومارس رياضة

– ثقف نفسك وحاور احبابك .. تنفس بعمق .. عاهد نفسك أنك لن تظل وحيدًا

– طمأن نفسك ولا تخف .. ابكى و فرغ مشاعرك السلبية المختزنة فما بعد البكاء راحة

– اذهب لمكانك المفضل وحدك او مع حبيب حتى لو كان هذا الحبيب كتاب

– عليك بذكر الله أو الصلاة أو بالقراءة وخير انيس وجليس قراءة القرآن الكريم فهو نشاط ممتع للغاية

– فكر فى موضوع هادف اكتب فيه بتعمق و انشر كتاباتك خلالها فالكتابة ستساعدك على تحرير أفكارك والتعبير عن مشاعرك

– عليك باكتساب أصدقاء جدد لتفريغ طاقتك المكبوتة

– الآن تحصل على طاقات ايجابية جديدة تؤدي لشعورك بالسعادة الغامرة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى