أنباء اليوم
الجمعة 4 أبريل 2025 04:07 صـ 6 شوال 1446 هـ
 أنباء اليوم
رئيس التحريرعلى الحوفي
”التعاون الإسلامي” ‎تدين العدوان الإسرائيلي المتواصل على الأراضي السورية نائبة أمين الناتو: تحقيق السلام في أوكرانيا أمر أساسي للأمن الأوروبي والاستقرار العالمي تهنئة قلبية المترو يوضح حقيقة نشوب حريق في محطة روض الفرج وزير الخارجية يستقبل وفدًا من حركة فتح ووزير خارجية سيشل مساعد وزير الخارجية يشيد بجهود إعادة طفلة مصرية إلى أرض الوطن من دولة الإمارات وزير الخارجية يترأس الاجتماع الوزاري الثاني لعملية الخرطوم الأربعاء المقبل بالقاهرة وزارة الثقافة تقيم ورش فنية واحتفالات غنائية و إنشاد دينى خلال عيد الفطر المبارك نائب محافظ دمياط تتابع آخر مستجدات الموقف التنفيذي بمشروعات الصرف الصحي ”المالية” تستعرض أهم السياسات المزمع تنفيذها على ”الإيرادات” خلال النصف الثاني من 2024 /2025 30 لاعبا ولاعبة يمثلون مصر في بطولة العالم للسلاح للناشئين والشباب بالصين التضامن الاجتماعي توضح حقيقة الفيديو المتداول على مواقع التواصل الاجتماعي لعدد من الأبناء خريجي دور الرعاية

كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟

كتبت : وفاء خروبه 
تعتبر اضطرابات النوم من أكثر الأمراض انتشاراً وأقلها تشخيصاً، فنمن الصعب معرفة تشخيص تلك الأمراض لاشتباهها مع أخرى، والسؤال هنا كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟.
فأن هناك 80 ٪ من الناس يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وهو ما يعرف بـ”النوم الانسدادي”، ويتم تشخيص مرضهم بالخطأ، وهو ما يؤثر على صحتهم بالسلب.
وفى هذا التقرير سنقدم لك أسئلة تساعدك على اكتشاف أمراض النوم:
-هل أنت ذكر؟
-هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
-هل مؤشر كتلة جسمك (BMI) أكثر من 35؟
-هل تشخر بصوت عالٍ (بصوت أعلى من التحدث أو بصوت عالٍ بحيث تُسمع من خلال الأبواب المغلقة)؟
-هل تشعر بالتعب أو النعاس أثناء النهار؟
-هل لاحظ أي شخص أنك تتوقف عن التنفس أثناء النوم؟
-هل تجاوزت سن الخمسين؟
-هل محيط العنق لديك أكثر من 40 سم (15.75 بوصة)؟
وأشار أخصائيو أمراض النوم، إلى إذا إنك قلت نعم، لما لا يقل عن 3 من تلك الأعراض؛ فانت مصاب بمرض توقف التنفس أثناء النوم.
وأوضح الأخصائيون، أن توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع وخطير يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم، وينتج عنه نقص الأكسجين في الدم.