كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟
كتبت : وفاء خروبه
تعتبر اضطرابات النوم من أكثر الأمراض انتشاراً وأقلها تشخيصاً، فنمن الصعب معرفة تشخيص تلك الأمراض لاشتباهها مع أخرى، والسؤال هنا كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟.
فأن هناك 80 ٪ من الناس يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وهو ما يعرف بـ”النوم الانسدادي”، ويتم تشخيص مرضهم بالخطأ، وهو ما يؤثر على صحتهم بالسلب.
وفى هذا التقرير سنقدم لك أسئلة تساعدك على اكتشاف أمراض النوم:
-هل أنت ذكر؟
-هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
-هل مؤشر كتلة جسمك (BMI) أكثر من 35؟
-هل تشخر بصوت عالٍ (بصوت أعلى من التحدث أو بصوت عالٍ بحيث تُسمع من خلال الأبواب المغلقة)؟
-هل تشعر بالتعب أو النعاس أثناء النهار؟
-هل لاحظ أي شخص أنك تتوقف عن التنفس أثناء النوم؟
-هل تجاوزت سن الخمسين؟
-هل محيط العنق لديك أكثر من 40 سم (15.75 بوصة)؟
وأشار أخصائيو أمراض النوم، إلى إذا إنك قلت نعم، لما لا يقل عن 3 من تلك الأعراض؛ فانت مصاب بمرض توقف التنفس أثناء النوم.
وأوضح الأخصائيون، أن توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع وخطير يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم، وينتج عنه نقص الأكسجين في الدم.
تعتبر اضطرابات النوم من أكثر الأمراض انتشاراً وأقلها تشخيصاً، فنمن الصعب معرفة تشخيص تلك الأمراض لاشتباهها مع أخرى، والسؤال هنا كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟.
فأن هناك 80 ٪ من الناس يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، وهو ما يعرف بـ”النوم الانسدادي”، ويتم تشخيص مرضهم بالخطأ، وهو ما يؤثر على صحتهم بالسلب.
وفى هذا التقرير سنقدم لك أسئلة تساعدك على اكتشاف أمراض النوم:
-هل أنت ذكر؟
-هل لديك ارتفاع بضغط الدم؟
-هل مؤشر كتلة جسمك (BMI) أكثر من 35؟
-هل تشخر بصوت عالٍ (بصوت أعلى من التحدث أو بصوت عالٍ بحيث تُسمع من خلال الأبواب المغلقة)؟
-هل تشعر بالتعب أو النعاس أثناء النهار؟
-هل لاحظ أي شخص أنك تتوقف عن التنفس أثناء النوم؟
-هل تجاوزت سن الخمسين؟
-هل محيط العنق لديك أكثر من 40 سم (15.75 بوصة)؟
وأشار أخصائيو أمراض النوم، إلى إذا إنك قلت نعم، لما لا يقل عن 3 من تلك الأعراض؛ فانت مصاب بمرض توقف التنفس أثناء النوم.
وأوضح الأخصائيون، أن توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع وخطير يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم، وينتج عنه نقص الأكسجين في الدم.
