أنباء اليوم
الخميس 21 نوفمبر 2024 11:37 صـ 20 جمادى أول 1446 هـ
 أنباء اليوم المصرية
رئيس التحريرعلى الحوفي
وزير الرياضة: لن نتخلى عن أبناء محمد شوقي لاعب كفر الشيخ وسندعم زوجته صندوق النقد الدولي: مصر تنفذ إصلاحات جوهرية للحفاظ على الاستقرار الاقتصادي نبذه عن المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية السفير ” محمد الشناوي” ”أصالة” تروي أولى ”حكايات الطرب” في موسم الرياض محافظ الوادى الجديد: انطلاق أول ”سباق هجن” محافظ الجيزة يقود حملة لمنع الإشغالات والتعديات للمحال والمنشأت التجارية البرلمان العربي يدين تهديدات الاحتلال الإسرائيلي بضرب جمهورية العراق وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى الكونجو الديمقراطية في زيارة ثنائية الاتحاد الدولي للمصرفيين العرب يكرم وزير التموين بجائزة التميز والانجاز المصرفي العربي للعام 2024 وزيرة التنمية المحلية تتابع مع محافظ البحيرة تنفيذ المبادرة الرئاسية” بداية جديدة ” خمس لاعبين يتنافسون علي أفضل لاعب بالشهر في الليجا وزير الثقافة: نحرص على الحفاظ على مقتنيات الفنان أحمد زكي وعرضها بمركز ثروت ‏عكاشة لتوثيق التراث قريبًا

زيادة الطاقة في الجسم اثناء الصيام .. تعرف على الفوائد السحرية لتناول الموز على السحور

زيادة الطاقة في الجسم اثناء الصيام .. تعرف على الفوائد السحرية لتناول الموز على السحور
زيادة الطاقة في الجسم اثناء الصيام .. تعرف على الفوائد السحرية لتناول الموز على السحور


لقد اعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الفواكه على مائدة السحور، ويُعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم خاصة في شهر رمضان، وللموز فوائد كثيرة، إذ يساعد على تحسين عملية الهضم ويحافظ على صحة القلب ويعزز فقدان الوزن.

واليك فوائد تناول الموز على السحور

يعزز طاقة الجسم

يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتمنح الجسم الطاقة اللازمة أثناء الصيام.

يدعم صحة القلب

يحتوي الموز على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب، ويساعد على ضبط ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

يدعم صحة الجهاز الهضمي

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الموز على تحسين عملية الهضم، ودعم صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على نشا وبيكتين (وهما غذاء للبكتيريا النافعة للأمعاء)، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بسرطان القولون.

فقدان الوزن

يساعد الموز على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والنشا، وبالتالي يقلل من الرغبة في تناول الطعام، وفي نفس الوقت سعراته الحرارية قليلة.